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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. Z/ o# X5 e5 _4 V- D; e+ l; `
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 n4 T% p) j7 v) V/ {* P X) a m. ~
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 u/ `& U3 C; d% h' x
1、血虚体质的食谱
! K1 u! L0 n/ k& ]" h' o7 a当归红茶仗
( E. i" B! L8 W% `0 H1 a配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; @: E5 ^, i0 J
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- C+ @# `" M: g% A
功效:补血养血,温暖肠胃。- W$ H5 d! k- s+ R
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 Z6 K! p+ h }
2、桂圆红茶仗
- T' z6 e# Q4 X3 f- D配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ k1 ^) H8 X2 ~. x1 K: v7 Q$ ^
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" n5 L1 |: D: k1 C" r
功效;补益气血,温暖肠胃。: v1 U- x3 ^3 d# c
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' \, w% E3 J) ^% X: {& ~
3、芝麻红枣茶+ Z( W* s; k: e
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# [2 ^' \1 C( D7 J1 Z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % |" A- \3 g, q) ]8 W2 l
功效:补血明目,润肠通使。: U7 ^' L* j# N% ~7 ^0 N1 e
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % [2 e0 r3 f2 {8 D2 {
4、山杠决明子茶
' l8 z; T$ E% N配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 o* m7 h" J' b) e8 O) z& l
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" g- }4 |, @ v9 @+ Q功效:消食通使,活血明目。
% m3 T* u: v" L7 |* G- u9 k" V# R应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 ?$ h# A# f# T! N: O0 b* ?: f+ d5、甘乌甘草茶: T1 K. X6 f, m
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 i1 E5 F# }* J: c8 Y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 N+ \: q U, b9 l
功效:润肺止咳,朴益精血。5 C3 W- r# _3 q' [% b- y, B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, K+ ~$ ~8 }( h) I j6、葡萄红枣茶; U" u7 D$ [ S$ @& |& h
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- C$ o2 N9 K* _制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 _5 x" w9 C) |! X- s. ]
功效:益气补血,滋阴养血。3 i I3 W: u" v$ P/ i- p/ ]) L1 S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- o$ @/ k& b! W, g; M4 j* Q7、木耳红枣汤4 @# `1 E2 M! ^9 a9 V0 b' W
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 X4 r5 A$ ~/ D0 B0 I9 y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 D$ T% F+ F O. F4 ?功效:益气补血,滋阴养血。2 E2 y0 M" s# W2 g& F; s
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
a; U; ~1 }) j o a. e8 W8、荔枝红枣羹) @0 k) S- A0 V/ f8 _+ `0 G9 M7 C9 J
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 ?( u' ]( U9 L: J% Q: g
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 K& _9 N0 C5 h1 R, E功效:补益气血,养血安神。
5 k( j7 A3 [$ n H! a应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 @7 s, i @9 B( X$ q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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