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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- ?& ?6 t0 l! G% W% B3 q( ]9 @8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 g, P/ B& k% ^3 F
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' m# v: E4 d* @# b8 Y7 x1、血虚体质的食谱 * i' {( @, S% y% M( f
当归红茶仗
+ B4 H& q9 d, K+ N% f配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' a7 ~9 c1 g6 H8 L6 \1 D
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 a; f) x; G9 F# V* F6 {8 z$ K( E
功效:补血养血,温暖肠胃。: T* L$ o! n- P2 K
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # o4 p$ x; q) j6 }
2、桂圆红茶仗
& Z" K2 o( o8 o& g配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ ?6 m" x4 G% w X) _制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 Y! R$ l& n( o6 r
功效;补益气血,温暖肠胃。' B. W* A. o* M; i$ P- Q. W' D
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: F: K; Z; x7 n5 }. s
3、芝麻红枣茶
) v) c- F$ u, g, B配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
- [$ G& Y& Q- S4 a5 G n0 d制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % y+ M) d E7 L1 @. n$ A; U
功效:补血明目,润肠通使。
' f) r% Z) @ ~7 F4 x应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , a: |4 p' p9 c1 ` q: G' ^% a1 S
4、山杠决明子茶5 M8 L# H* z; X; H$ k$ p
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 c; p6 t: r! t H制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。0 q, B. q5 }+ m, g; h' i
功效:消食通使,活血明目。
' c+ L1 \) d" T3 N+ a$ N2 B: ~. z% V# k应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' C9 J5 g- K: t4 z7 d0 O1 D5 U5、甘乌甘草茶
4 G6 ^: h8 z- N配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- D) f4 Q; q' H) h8 N9 D7 H
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 t w$ U7 M9 Y5 S2 F1 }
功效:润肺止咳,朴益精血。
R( ^7 {8 h- @ v3 i/ S4 x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" v0 b7 w$ T K' Z
6、葡萄红枣茶6 Z# ]( ?$ z5 S: Y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! R/ J: @: p, k5 a; N' d
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& D, J2 M3 C. e1 L, A; d1 @! _功效:益气补血,滋阴养血。7 I7 F0 p Q# O) d/ a# h. X0 k/ b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! R- ^% I t! r# G" M7、木耳红枣汤6 h4 ]+ o; F4 F
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, K5 l& A: ^) v
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' g" A! |' S% ?8 z- c0 m% T' R. v
功效:益气补血,滋阴养血。
% `' B/ }4 g: b3 [) L# q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: r0 Z$ T2 `. u. `! o8、荔枝红枣羹) V" r% [: ]- f/ j
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! C7 J9 i9 L: R. W制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 }1 o4 |/ `2 x- Y- c5 ?0 f
功效:补益气血,养血安神。- X8 W$ E8 d/ |& x- i5 w
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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