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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( ]3 T% Y4 u0 |( m8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* O1 D( c, s! [
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 J7 \. {$ r4 R0 ^, A1 W1、血虚体质的食谱 5 y/ }% e" ?" \/ x% e; e# u0 X( O w& W
当归红茶仗) d k- M. O& i. D" R, ?1 W
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ C3 m, U1 v" @# C- V5 H) i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ D" t8 `$ P, w% ]; @7 O
功效:补血养血,温暖肠胃。
% |, Q, }* W& b7 {4 f应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 B# u' e' u' A9 \% m
2、桂圆红茶仗
) i/ k) F% a+ Z' U$ l% u' y8 |配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, ?- H- J/ j( N* W6 p' h制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 t: y( c7 c% E7 R" e; b# _
功效;补益气血,温暖肠胃。
`( c; S4 C4 Q2 ]) ]. v应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 \4 n+ e, M* S
3、芝麻红枣茶4 u2 u y* G7 E+ s& W8 d2 r
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! I N2 x! F9 K* C1 K制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- f& p8 j$ Z' c% ]8 B$ `& L功效:补血明目,润肠通使。
. o3 k1 I* i7 X9 A# v应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) K( g# X- t- `! Y4、山杠决明子茶4 J0 L" }3 q7 R* H0 `4 r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- q2 `) r' @: J( U4 p制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( N* `. G# u. c+ B1 Y' F
功效:消食通使,活血明目。$ h( L: w" k, @/ b
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 j: M4 T& ^' I* d" |. @
5、甘乌甘草茶
r# O/ L4 o- Z9 T: t8 O: s! [# F配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: _" c1 G3 m$ L, w# O* s& o
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 [" H' R+ ], z
功效:润肺止咳,朴益精血。7 q2 i: w6 [; {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& C+ G( X' m7 x6、葡萄红枣茶9 f2 i% } Q) L0 H; x
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 s( L4 V f: b) h/ V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 y+ _! ]- v. T" S4 y' U功效:益气补血,滋阴养血。" T+ i' F9 t# d3 v& F. H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - }) f" b3 q% q. ?+ B3 ?+ n! e3 i' d
7、木耳红枣汤
( Q( o* D" V2 f# ]8 c配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' p/ Z. }: |9 ^) H) x
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 v e. M2 G5 W4 {& `3 S0 q3 _0 j功效:益气补血,滋阴养血。
- B8 V' d+ C* z3 {7 W8 J; c- O应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- h; A, B# t( @+ o) s0 T( ?3 H/ p6 S& k8、荔枝红枣羹
# N7 g3 D' ?5 s6 g配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, z! _8 P2 ~4 ?/ D制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 W$ a( H% @: ]* m2 V
功效:补益气血,养血安神。
7 w( o% o& M" g9 [" J应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) Z$ [, w( k, { B( P& k; j1 f
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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