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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 V9 F6 _* H) ?( @7 V8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ E6 w' k# f+ g$ q# w血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' v1 C% a$ q! R& x% F1、血虚体质的食谱 $ {/ K, ~" P1 t; l( Q
当归红茶仗5 O" G w y! u
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( [2 {" ?9 ]" e9 F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 \8 a2 Y; {2 u7 o) r5 M. ~功效:补血养血,温暖肠胃。3 _9 Y+ w/ \6 p* f, v" e
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- H' q) U, w% M7 D4 J+ w% U7 C2、桂圆红茶仗
1 u2 n. @& d' A' m2 A J配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' ^* Z# p( s n' L/ O( E& P+ w2 a制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ f$ B" j5 u1 ?/ v4 C功效;补益气血,温暖肠胃。9 v4 K& D- d# ^' K
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ E$ @% x" A1 D2 {3、芝麻红枣茶( G% N& c' _. @, c. }5 C1 I2 l" Z& T' O
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& x* G2 H; n8 c' u
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 Q; ^ S: K/ r# p& I' F+ x
功效:补血明目,润肠通使。8 _* _1 R( _4 K! e( l- E B/ p& m
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + {1 J% R$ p% V# ]; J
4、山杠决明子茶9 D2 v& f* R1 E: r! l1 [
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. e) j) }! J6 W* D" |- b
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' L% z$ k1 i! M, b$ P6 U3 u7 z' m功效:消食通使,活血明目。
, r" ~6 [, X- _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - X: J# Y/ l9 T
5、甘乌甘草茶
; u5 z. U; U R8 `* S9 Y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% |$ F8 ~ m3 ?2 Z" f3 o制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. Q0 a8 {3 k( y Y0 J$ V功效:润肺止咳,朴益精血。7 Z- q" D5 a1 \' x1 r+ a8 |3 y! n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 K/ n+ G( M( B& p6 Q6、葡萄红枣茶/ I2 l# @& i4 x7 l: G% n6 ~0 b; G
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" }. p# r! E% h5 w; _制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, L. A) t. ~# [6 y& l" f功效:益气补血,滋阴养血。
0 L0 P$ p. U9 J& e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 K* u1 b) N& p# i: H" T' P
7、木耳红枣汤
' L1 S$ [1 a/ ]9 N9 U配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 r5 L# }- j$ }+ H# m4 l- J# C
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! `% n7 R# w( G
功效:益气补血,滋阴养血。% w2 P: l5 k& b
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 K1 C% O& Q# q
8、荔枝红枣羹7 I6 w8 L# {* l; M8 K5 g
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, C& r, A& b: h& f/ D: m
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 K3 o& G) v5 I+ F5 M1 {( R
功效:补益气血,养血安神。. F: _: G4 ^& [3 t$ O5 S* O
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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