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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 m6 x8 p8 W3 P8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: h2 D. W" X$ `& W8 o
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ [. J8 f5 b$ c: _1 Q& r
1、血虚体质的食谱
3 `/ g& h8 P3 a当归红茶仗7 k% |5 t* s5 J9 n& {; u
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% W; p6 s& r, K4 Z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% H5 S# b' w: P5 w! ~9 @! q
功效:补血养血,温暖肠胃。
v2 P6 A' j8 G# T2 G6 h- P4 U应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; u# p [- c) y8 ?9 E. R h
2、桂圆红茶仗
# A6 K9 i1 h8 d3 r; z. m配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- b- s7 p+ a7 r, y9 E' A# Z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' z; l! u7 C' }' M功效;补益气血,温暖肠胃。
, Q2 Z: Y! C& i9 Z' b' q7 s1 @应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" Q% b7 g" ? \' I! e. m5 h
3、芝麻红枣茶4 r* H( Q; Y/ [: O! S
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& z0 D# ]5 F9 E d9 X) S* H制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
}6 I }2 f* M2 X4 D功效:补血明目,润肠通使。
- x1 `3 I, \4 c0 f' d应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( B" x4 [ Y4 k# L4、山杠决明子茶1 i$ P. Y" F2 J3 O
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 R# K. `0 o& L) ^
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" s! M3 ~2 e% B% W5 I- M功效:消食通使,活血明目。# y4 a+ h; d- v* p4 g2 ~6 R" v0 Z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 R, j1 r4 w n3 _
5、甘乌甘草茶0 i0 ^0 {' Y% O4 ?, M
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* d9 Q: E; L0 q3 V, n制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 A5 p2 h; |1 ]+ D B6 X功效:润肺止咳,朴益精血。
; Z" d6 E H) N6 _9 ~. h" }应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) o; J5 o3 N3 q) u6、葡萄红枣茶. x( G" e7 ]4 ~$ J' r! t( ?
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 d: o+ j* \. K2 Z$ c# T# J
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ d0 q8 c0 d0 F功效:益气补血,滋阴养血。/ ~/ C" C' @9 Q, P1 u, t; G- D. l+ d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * S$ y1 m% @3 u+ s8 ]3 i+ ^
7、木耳红枣汤
S+ ~- J! _5 O; B6 X# y; d配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: o2 P# T& m, w4 H7 Y6 j) u
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ o& W, l8 J7 Z6 l Z# K, T$ t功效:益气补血,滋阴养血。2 }% C: j, a! D' s( J3 f3 z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& G/ v( B) W- h( T3 n4 `8、荔枝红枣羹
. \& a! y: _7 y: H% @# m配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ q: p7 v% j, G. [& i9 ~制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ q8 H' y( f% O* x5 i8 ?; W* F" d! u% p功效:补益气血,养血安神。 o% l5 a! y6 m" s: R& X
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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